Я – Богиня, или Как стать истинно счастливой - Анна Березовская
Многие диетологи сталкиваются с проблемой «нехудеющих клиенток». Женщина искренне хочет похудеть, но у неё это не выходит не в силу специфики организма, а из-за внутренних блоков и страхов. Женщина вначале заедает свои проблемы, стрессы, депрессию. А когда уже вес начинает причинять дискомфорт – женщина приходит к мысли, что вес мешает. Вес начинает влиять на состояние здоровья женщины и в результате – на её самооценку.
Лиза страдала от избыточного веса многие годы. Нельзя сказать, что она питалась неправильно, она периодически садилась на диету, сбрасывала несколько килограммов и через пару недель наедала их обратно.
Вес держался в пределах девяноста пяти килограммов при росте девушки чуть более метра шестидесяти. Когда-то Лиза была стройной и привлекательной, но потом, после двух неудачных браков, её спутниками жизни стали жирные продукты и сладкое.
Казалось бы, типичная ситуация, если не учитывать тот факт, что вес был набран не по причине физиологических отклонений, просто девушка наработала себе «психосоматический» вес. Она заела свои проблемы и осталась в зоне комфорта. Без вкусной и жирной пищи стрессовые ситуации она переносила ужасно.
Работать пришлось долго, любая практика начинала вызывать в ней стресс, протест и слёзы. Она не хотела во многом признаваться даже самой себе. Лиза старалась отрабатывать практики и потом заедала свои эмоции. Получался замкнутый круг.
Приостановить занятия девушка отказалась, аргументируя это тем, что за столько лет научилась не злиться на стройных девушек, перестала их ненавидеть. Перестала бормотать себе под нос нехорошие слова вслед людям.
Работу мы продолжили, практикуя смывки и работу с зеркалом. Практики составили индивидуальные, но любая девушка может проработать их базовые части. «Смывки» – это уникальная техника, которая позволяет не только снять мелкий бытовой негатив, усталость, лёгкую раздражительность. Смывки позволяют восстановить баланс энергии. Восстановить её правильный поток в организме.
Выполнять их лучше в душе, пуская на макушку струи тёплой, но не горячей воды. Смывая с себя мысли, установки, события, проблемы, необходимо представлять, от чего именно вы хотите избавиться. С Лизой мы избавлялись от жира. Да-да. Девушка представляла, как с водой с неё стекает жир.
После первой смывки Лиза ощутила страх, слабость, её охватывала дрожь – настолько она была привязана морально к страху перемен. Она боялась, что что-то изменится, и не позволяла переменам войти в свою жизнь.
Вторая практика с зеркалом показалась ей даже забавной. Она несколько недель садилась есть перед зеркалом. Даже в ресторане она ставила зеркало перед собой. Вначале она в него улыбалась, подмигивала себе, даже целовала себя. И как только начинала есть – видела то, на что закрывала глаза многие годы.
Она стала замечать огромные порции еды, которыми заедала свои слёзы и печали. Она стала замечать свой внешний вид, свои кулинарные привычки со стороны. Осознав и приняв себя в большом весе, Лиза стала каждый день принимать себя в новом весе.
Практики стали толчком к изменению. Девушка получила не просто снижение веса, замечательную мотивацию менять свою жизнь и дальше, но и возможность быстро с собой подружиться. Стрессы в её жизни будут присутствовать, но теперь она знает, как не допускать потери энергии впустую.
Разобравшись с основными симптомами утечки энергии, стоит начать разговор о мелких вредностях, которые управляют жизнью женщины. Это те ситуации, которые не вошли у женщины в привычку, которые не происходят в её жизни регулярно.
Как часто вы оглядываетесь на прошлое? Как часто вы вспоминаете, что же было вчера, позавчера, несколько лет назад? Прошлое для многих женщин – это некая вторая жизнь. Вторая реальность, альтернативный вариант жизни, в который часто погружается женщина, когда ей комфортно пострадать.
Оставаясь жить в прошлом, вы не станете истинно счастливой. Прошлое уже минуло, его больше не будет.
Женщины, которые постоянно возвращаются во времена минувших дней, никогда не сделают счастливыми не только себя, но и своих окружающих.
В данной ситуации, с медицинской точки зрения, человек никак не может избежать ранней смерти, да и любая из нас может умереть в зрелом возрасте. Вопрос в том, питаем ли мы осознанно свой страх? Питаем ли мы своей энергией болезнь? Вика жила прошлым. Она всё время вспоминала, какими были последние дни её бабушки, тётки, матери. Она смаковала траур по ним.
У Вики была довольно обычная жизнь, единственное, что её отличало от остальных, – наличие генетического заболевания, от которого умирали все женщины её рода, не дожив и до сорока лет. На момент её обращения ко мне девушка отметила свои 33 именины. Она не то чтобы боялась заболеть, она знала, что скоро умрёт, хотя имела абсолютно здоровый организм.
Это наглядный пример того, как человек формирует себя, свои привычки и страхи. Я долго работала с Викой, и она ну никак не хотела отпускать из своего подсознания идею, что смерть её близка и что она будет такой же, как и у её родных.
С психологической точки зрения человек, который постоянно живёт прошлым, оторван от реальности, он не является полностью здоровым. Но в жизни женщины масса ситуаций, когда она может легко погрузиться в прошлое и надолго раствориться в нём:
♦ потеря близкого человека;
♦ перенесённая психологическая травма;
♦ неудачные отношения;
♦ принципиальная позиция в каком-либо вопросе.
Перечень у каждой женщины будет свой. Одно ясно – эта вредность не даёт женщине возможность жить полноценной жизнью именно здесь и сейчас. Она паразитирует, как раковая клетка, в мыслях женщины, потом в её теле, уничтожая внутренние органы.
Что же можно предпринять в данной ситуации? Я очень люблю играть в игру «Уходя – закрой дверь». Умение закрывать свои внутренние двери, через которые больше не будет сквозить вашей силой, – это уникальное умение истинно счастливых женщин.
Что нужно для того, чтобы поиграть в эту игру? Достаточно остаться одной в любом помещении, в котором есть механическая дверь. Для чистоты эксперимента лучше распечатать фото своей проблемы, это может быть человек, вещь, фраза. Всё то, с чем вы так неохотно прощаетесь. После этого вы крепите фото с той стороны двери, с которой сами находитесь, прямо перед вашими глазами.
У вас будет некий «ритуал» прощания. Некоторые мои клиентки даже надевают сдержанную, тёмную одежду. Вы пристально всматриваетесь в свою проблему и готовитесь к тому, что она
