Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата - Крейг Баллантайн
Я оглядываюсь назад и качаю головой. Моя жизнь действительно была настолько нелепой. Чего именно я пытался добиться? За ежедневные тренировки не дают золотых медалей. Это и есть темная сторона дисциплины, которая может разрушить вас и вашу семью.
С другой стороны, все те годы, что я провел, заигрывая с темной стороной дисциплины и следуя строгому режиму, показали мне, как нельзя достичь успеха.
Думаю, вы уже поняли, что дисциплина может быть как полезной, так и вредной.
Дисциплина может освободить вас, как она освободила меня от тревожности и алкогольной зависимости.
Или она может заключить вас в клетку (как это случилось с Чаком и со мной, когда мы гнались за одобрением незнакомцев, игнорируя то, что имело значение).
С тех пор я вырвался из тюрьмы под названием «Темная сторона дисциплины».
Решением стало развитие, выходящее за рамки дисциплины. Я создал эффективную систему, но мне все еще нужно было изменить мышление и выработать высокие личные стандарты, которые служили бы мне, а не я им. Стандарты усиливают позитивную силу дисциплины (мы автоматически принимаем правильные решения, чтобы достичь успеха), не перетягивая нас на темную сторону.
Я использовал системы и стандарты (о которых вы узнаете в этой книге), чтобы создать «дисциплину десятого уровня» в важных для меня сферах жизни. Это помогло мне решить свои проблемы: я справился с парализующей тревожностью, познакомился со своей женой и воспитываю троих маленьких детей, а также сохранил ненужные, но такие приятные кубики пресса. В профессиональной сфере я создал несколько бизнесов и написал несколько книг-бестселлеров.
Если вы больше не хотите напряженно пробиваться по жизни, стискивать зубы и молиться о том, чтобы ваша сила воли продержалась еще час и помогла пережить этот день, тогда вам нужно выйти за рамки мимолетной ежедневной мотивации и испытаний с краткосрочным эффектом.
Дисциплина может ненадолго заставить человека почувствовать себя свободным, но только установив высокие личные стандарты, можно оставаться свободными всю жизнь. Как мы учим наших клиентов:
Стандарты контролируют дисциплину
Мои клиенты использовали системы и стандарты, описанные в этой книге, чтобы развить свой бизнес, написать бестселлеры и даже вновь жениться на бывших женах.
Вы, наверное, заметили, что это небольшая книга. Это потому, что добиться успеха просто. Вам не нужны десятки страниц статистики и сложных решений, чтобы изменить свою жизнь.
Нужно лишь определить, что для вас имеет значение.
Вам нужны простые системы, которые бы устранили все ненужное.
И нужно установить более высокие стандарты, чтобы достичь своих целей.
На этом все.
Развитие и путешествие к свободе разбиты на три этапа, о которых вы узнаете в этой книге.
1. Первый шаг: создать систему дисциплины без усилий. Система – это последовательность организованных процессов, которые обеспечивают предсказуемые и устойчивые результаты.
2. Второй шаг: создать сильную, непоколебимую идентичность. Идентичность – это набор личностных черт и убеждений, которые характеризуют вас.
3. На третьем этапе – установить высокие личные стандарты, которые автоматически приведут вас к успеху. Стандарты – это основа ваших мыслей и поведения. Это ваш личный код, помогающий определить, что для вас приемлемо, и не позволяющий вам идти на компромисс, когда дело касается ваших ценностей.
Такое развитие – именно то, что нужно высокоэффективному человеку, который хочет от жизни всего.
Мы с моим коллегой в Early to Rise и соавтором Дэниелом Вудрамом более двадцати пяти лет были одержимы идеей дисциплины, продуктивности и преобразования. Эта книга – дело всей нашей жизни.
Мы десятилетиями обучали людей, как привести себя в форму, разбогатеть, изменить жизнь и улучшить отношения с супругами. Наша компания помогла более чем миллиону людей осуществить мечты, развить бизнес, стать очень продуктивными и постройнеть, не жертвуя временем с семьей или своей социальной жизнью.
Мы бывали в разных местах и знаем, как система и стандарты могут изменить жизнь людей, но мы также видели, как бесполезное следование чужим представлениям о дисциплине разрушает мечты.
Эта книга поможет вам достичь самых важных целей без ненужных страданий, к которым приводят многие подходы к дисциплине и общие задания по развитию мотивации.
В этой книге вы узнаете:
• То самое решение «Путеводной звезды», которое поможет быстро достичь результатов и вернуться на правильный путь всякий раз, когда на вашем пути возникают серьезные препятствия.
• Как быстро и легко изменить свою индивидуальность – ключевой элемент высокой производительности – и в одночасье избавиться от вредных привычек.
• Как создать личные стандарты совершенства и исполнить вашу мечту без лишних жертв и страданий.
Мы также расскажем, что считается лишним и нерабочим. Это сэкономит вам сотни часов, которые большинство людей тратят на поиски неверного пути к успеху. Это может даже спасти ваш брак, как могло бы спасти брак Чака (и спасло брак Маркуса Мартинеса, вы с ним скоро познакомитесь).
Эта книга – самый быстрый путь к успеху. Мы покажем вам простые, но действенные стратегии, позволяющие выполнять необходимые действия в необходимое время, независимо от того, как вы к ним относитесь. Вскоре вы будете автоматически прикладывать усилия десятого уровня к решению проблем десятого уровня, потому что именно так поступает человек с высокими личными стандартами. И этот человек – вы.
Благодаря новой системе, индивидуальности и более высоким стандартам вы станете непобедимы во всех сферах жизни – от зала заседаний до гостиной.
К этой книге также прилагается ряд созданных нами инструментов. Чтобы ускорить результат, скачайте их бесплатно прямо сейчас по адресу DarkSideofDiscipline.com/success или отсканируйте этот QR-код.
Часть I
Прекратите преследовать
Глава 1
Правда о дисциплине: что считается дисциплиной, а что – нет
Следовать за толпой – не самый выигрышный подход к жизни.
Тим Тебоу, американский футболист
Все ваши знания о дисциплине ошибочны. Дисциплина – это не вступление в клуб «пяти утра», не марафон, не периодическое голодание, не физические упражнения два раза в день, не чтение книги за неделю и не проживание в одном доме с «морским котиком»[1]. Дисциплину нельзя найти на дне ледяной ванны.
Дисциплина – это не погоня за мечтой другого человека.
Дисциплина – это не выполнение каждого пункта из списка «сложных» дел.
Дисциплина не требует переносить больше боли, чем ваш сосед по кроссфиту[2].
Дисциплина не универсальна. Это не черта характера. Ваша дисциплинированность в одной сфере жизни не означает, что вы будете также дисциплинированно работать над своим браком (Пример А: Тайгер Вудс).
Чтобы обрести настоящую дисциплину,
