Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе - Людовик Леру

к прямохождению, другое дело, что человек уже некорректно пользуется этой возможностью и получает негативные результаты. – Прим. науч. ред.

24

 Скорее наоборот, дисбалансы в области позвоночника, суставов ног приводят к наклону головы вперед, но возможны разные варианты. – Прим. науч. ред.

25

 Когерентное дыхание – это одна из форм медленного контролируемого дыхания с одинаковой продолжительностью вдоха и выдоха без задержки дыхания между ними. – Прим. ред.

26

 Вим Хоф, также прозванный «человеком льда», является голландским экстремальным спортсменом. Сайт в интернете: https://www.wimhofmethod.com/

27

 Соблюдая эту рекомендацию, важно не скатиться в переедание как способ расслабиться. – Прим. науч. ред.

28

 Франсуа Лемэ – мастер интегративной внимательности. Наши два подхода очень дополняют друг друга.

29

 Доктор Лори Десоутел – профессор в университете Батлера и университете Мариан, где она основала симпозиум по образовательным нейронаукам.