ощущаю прилив энергии.
4. Мысли ясные, чёткие.
5. Мышцы легкие, наполняются силой.
6. Готов действовать.
7. Я словно принял освежающий душ.
8. Делаю глубокий вдох...Резкий выдох. Поднимаю голову и открываю глаза (повторять команды в действии).
Формулы самовнушения при лечении определённых заболеваний может дать только врач. Их действие будет зависеть от того, насколько хорошо вы усвоите начальный психофизиологический комплекс, или, как его ещё называют, комплекс саморегуляции. А пока я предлагаю вам формулы, направленные на укрепление эмоционально-волевой сферы:
1. Я всё лучше владею собой.
2. Я владею своим мыслями.
3. Я владею своими чувствами.
4. Я всегда внимателен.
5. Я постоянно собран.
6. Я всегда уверен в себе.
7. Я всегда уравновешен.
8. Я владею собой.
Через два месяца тренировок станут резко выделяться изменения в лучшую сторону. Прежде всего, негативность мыслей уйдёт в разряд воспоминаний, а на её месте явятся только жизнерадостность и собранность.
